很多人平時榨完豆漿之后就把剩下的豆渣不知道怎么辦才好,一般大家最后都是扔了。其實豆渣也可以做很多美味菜,而且營養豐富。下面,我們就來看看豆渣的做法大全。
一、豆渣雞蛋花
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2016-3-2 09:27 上傳
材料:豆渣、雞蛋、油、鹽、香蔥、青辣椒、紅辣椒 做法: 1、把青紅辣椒洗凈切末,香蔥洗凈切末; 2、把雞蛋打散; 3、加豆渣,用打蛋器攪均勻; 4、加青紅辣椒,拌均勻; 5、熱鍋涼油加雞蛋液; 6、用鍋鏟快速翻拌散開,直到炒成雞蛋成花狀,加鹽,加香蔥; 7、翻炒均勻出鍋即可。
溫馨提示 1、豆渣一定得把豆漿擠干。 2、雞蛋液要快速用鍋鏟大火翻炒開。 3、待炒的水分干了再加鹽。
食用禁忌 1、青椒富含維生素C,烹制菜肴時,要注意掌握火候,應采取猛火快炒法,加熱時間不要太長,以免維生素C損失過多。 2、眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食;同時有火熱病癥或陰虛火旺,高血壓,肺結核病的人慎食。 3、腎炎患者不宜食用辣椒。
二、豆渣香蔥小餅
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材料:豆渣、雞蛋、香蔥、胡蘿卜、面粉 做法: 1、胡蘿卜去皮擦成細絲,香蔥切成小顆粒狀; 2、將所有材料混合成糊狀(按照自己喜歡的厚薄口味調整水量),加入所有的調味品,調成糊狀; 3、電餅鐺預熱,刷薄油,用勺子舀適量的面糊;
4、蓋蓋加熱半分鐘左右(根據餅的厚薄程度決定時間,我這個餅很薄的)至面餅定型、翻面,繼續煎至微黃,即可。
三、豆渣花生饅頭
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材料:豆渣、面粉、花生仁、糖、酵母 做法: 1、酵母用溫水化開; 2、把面粉倒入豆渣里,放入適量的糖; 3、再把化開的酵母水倒進去; 4、把面粉揉成面團; 5、花生用刀剁碎; 6、面團發至兩倍大;
7、將面團搟成面皮,把花生碎撒在上面,然后卷起來; 8、用刀切成段,放蒸架上發再次發酵; 9、然后上鍋蒸20分鐘左右就可以了。
四、豆渣丸子
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2016-3-2 09:27 上傳
材料:豆渣、油、鹽、胡蘿卜、面粉、香蔥 做法: 1、胡蘿卜、小蔥切碎,放在面粉一起加鹽; 2、加豆渣所有的材料混合,加適量的水; 3、攪拌好,料不要太濕; 4、用湯勺滾下成圓,小心下鍋;
5、變色就可以了,因為豆渣是熟的,面粉也沒有多少。 |