鴨是動物性酸性食材,魔芋屬于堿性食材,魔芋燒鴨是酸堿食材的最佳搭配,能起到食材酸堿平衡的作用,有益健康。
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2015-8-20 15:38 上傳
材料:鴨腿(一個) 魔芋(300克)
1.主料,鴨腿,魔芋(不要選超市里包裝好的魔芋或魔芋絲,要去菜市場買那種散裝的大塊的魔芋),青蒜和姜
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2.鴨腿切塊飛水待用,魔芋沸水煮沸3-5分鐘后瀝干水分切快,姜切片,青蒜切段
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3.炒鍋燒熱后放油,下姜片和豆瓣醬中火煸炒至出紅油
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4.放入鴨塊,開大火爆炒至鴨塊變色,放適量料酒,生抽和少量老抽翻炒片刻
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5.倒入魔芋,翻炒,放少許鹽{少放,口味淡的可以不放,因為豆瓣醬和醬油都是咸的)翻炒1分鐘左右
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6.倒入啤酒,抹過肉(喜歡肉爛的,可以多放些啤酒),鍋開以后燒3-5分鐘,改中火蓋蓋燒5-10分鐘分鐘,收汁之前放入青蒜拌勻即可
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